Actividades
Quatro formas de voltar ao ritmo.
Fazem-se em pequenos grupos, ao ar livre quase sempre, e seguem o calendário das cinco estações da Medicina Tradicional Chinesa — porque é esse o calendário a que o corpo responde. Diga-nos o que lhe interessa e em que altura do ano pensa vir.
Caminhada «Pelas Memórias de Sagres e as 5 Energias»
Um passeio a pé por Sagres onde cada troço do caminho corresponde a uma das cinco energias da Medicina Tradicional Chinesa.
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Acordar com Alongamentos e Chi Kung na Praia da Mareta
Movimento suave ao nascer do sol, na areia da Mareta: alongar, respirar e pôr a energia a circular antes de o dia começar.
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Project'Art «Faz o teu Yin e Yang das Estações do Ano»
Um workshop de criatividade: cada pessoa faz o seu círculo Yin e Yang e escreve nele o que se propõe viver em cada estação do ano.
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Mentoria e aconselhamento em processos de mudança
Acompanhamento a quem está a mudar de vida — motivações, planeamento, e estratégia para a acção — passo a passo e ao ritmo de cada um.
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